Videa

Jak s pomocí chytrého prstenu hacknout spánek a mít kvalitnější život

  • Je tu další video na téma technologie & zdraví
  • Měřit si spánek s chytrým prstenem se vážně vyplatí
  • Umí toho ale mnohem víc, třeba odhalit nastupující nemoc

Spánek je cyklický stav, ve kterém naše tělo i mysl odpočívá, regeneruje a zpracovává informace z prožitého dne. Tento stav sníženého vědomí, je pro náš organismus naprosto nepostradatelný a má naprosto klíčovou roli. Už jen z toho důvodu je dobré se zamyslet nad tím, zda o sobě můžeme říci, že náš spánek je dostatečně dlouhý a kvalitní zároveň.

Proč chtít chytrý prsten?

Poměrně solidní představu o tom, jak vypadá váš spánek, dokážou nabídnout chytré prsteny. Někteří výrobci nabízí dokonce již několikáté generace, které se chlubí pokročilými algoritmy pro měření spánku či pohybových aktivit. Možná vás nyní napadlo, že spánek si změříte například s Apple Watch, takže přeci nedává smysl investovat do dalšího zařízení. V jisté rovině tomu tak skutečně je, ovšem chytrý prsten je z hlediska komfortu a ergonomie mnohem lepší než chytré hodinky. V noci o něm prakticky nevíte, takže je vhodný i pro uživatele, kteří nechtějí nosit hodinky.

Osobně již delší dobu používám chytrý prsten Ultrahuman Ring Air, jehož recenzi si můžete přečíst zde, a který mi v určitém ohledu doslova změnil život. Pomohl mi například zkrotit přehnanou konzumaci kávy, ale především mne naučil lépe vnímat vlastní tělo a signály, které mi dává. To byl ostatně také jeden z důvodů, proč jsem se rozhodl natočit výše přiložené video. V něm se například dozvíte, jaké jsou hlavní výhody chytrého prstenu a jak pracovat s výstupy, které nabízí.

Kvalitní spánek = kvalitní život

Chytré prsteny obecně nabízí poměrně solidní zpětnou vazbu na základní data o spánku. Pokud toho využijete a budete si řídit jednoduchými pravidly, existuje vysoká šance, že váš spánek bude kvalitnější. A mít kvalitní spánek neznamená pouze to, že se budete cítit odpočatěji. Dobře vyspalý člověk je krom jiného také produktivnější, lépe zvládá stresové situace a má silnější imunitu.

Ultrahuman Ring AIR recenze: tenhle prsten vás naučí žít lepší život

Jelikož chytré prsteny měří svého uživatele prakticky non-stop, lze s jejich pomocí získat také ucelenou představu o celkové kondici a stavu srdce. Co dalšího chytré prsteny umí, komu udělají největší službu, jak dokážou odhalit nastupující nemoc a kdy se jedná o vyhozené peníze? Na tyto a další otázky vám odpoví moje nové video. Pro další videa s technologickou tématikou se nezapomeňte přihlásit k odběru mého YouTube kanálu. Zároveň nezapomeňte Český Mac sledovat také na Instagramu, kde najdete další zajímavý obsah včetně toho ze zákulisí jeho tvorby.

Nenechte si ujít další videa s technologickou tématikou a přihlaste se k odběru na YouTube. Pravidelně zde naleznete recenze, tipy na aplikace a další obsah spojený gadgety a spotřební elektronikou všeho druhu.

Richard Streit

Pisálek, fanoušek mobilní a výpočetní techniky. Vyznává a aktivně provozuje adrenalinové sporty. Mezi další zájmy patří cestování, rodina, elektronická hudba, příroda a moderní technologie.

Doporučené články

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button