Pokud jste uživatelem chytrých hodinek Apple Watch už delší dobu, jistě víte, že denní cíl jste si mohli změnit jen u červeného kroužku pohybové aktivity. Ostatní dva kroužky cvičení a stání zůstávaly na výchozích 30 minutách a 12 hodinách. Ve watchOS 7 Apple konečně umožnil změnu zbylých kroužků. Podíváme se jak na to.
Jak si změnit denní cíl všech kroužků
Existuje několik důvodů, proč si cíle kroužků potřebujete měnit. Například máte zaměstnání, které vám neumožňuje hodinové vstávání, tudíž si denní cíl snížíte. Nebo naopak, denní cíl vám přijde nízký, tak si ho zvýšíte. Taky se může stát, že se uzdravujete ze zranění a 12 hodin stání zkombinovaných s 30 minutami cvičení je pro vás nesplnitelné. Mnoho uživatelů Apple Watch také Apple žádalo, aby přidal odpočinkové dny.
Teď si projdeme jednotlivé kroky, jak změnit denní cíle ve watchOS 7:
- Otevřete aplikaci Aktivita na vašich Apple Watch
- Sjeďte na úplný spodek obrazovky a klikněte na tlačítko Změnit cíle
- Použitím tlačítek s ikonou plus a mínus, nebo použitím Digital Crown přidejte či uberte váš cíl
- Klikněte na tlačítko Další pro uložení změn
Zelený kroužek cvičení si můžete snížit až na 10 minut denně a zvýšit až na 60 minut denně. Modrý kroužek stání si můžete snížit až na 6 hodin za den a zvýšit nad více než 12 hodin za den nejde.
Já osobně si myslím, že 12 hodinový denní cíl stání je přepálený, protože většina z nás nemá možnost tak často vstávat, tudíž jsem si ho snížil na kompromisních 10. Budete si snižovat nebo zvyšovat vaše kroužky? Dejte nám vědět v diskuzi.
